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每次下单前，把你手从买入按钮上拿开，先过这 5 关。任何一关打×，今天这单先放下。配套交互版见「情绪工具箱」。
开盘前那 30 分钟最容易提前上车。不是让你不交易，是让你在 9:15 之前，先把'昨天的自己'和'今天的自己'分开。一套 3 分钟静默练习，照做即可。